映象新闻

這樣的反應在石器時代是一種生存不可或缺的輔助，可以幫助人類克服生死攸關的危險。

《渡鴉》以一種奇特的輕鬆活潑卻詭異不祥的節奏，訴說著一名男子的故事。因此在《馬克白》（Macbeth）中，馬克白夫人如此宣告： 鄧肯要到我的城堡裡來， 這凶兆的消息就是由渡鴉來報，也要嘎聲吧。

在渡鴉出現的其他文學作品當中，同樣的描繪手法不斷出現，而且幾乎都將渡鴉用來當作不祥的預兆。渡鴉的成鳥與幼鳥會從事一種看起來像在「玩樂」的活動：牠們會成雙成對或獨自在空中翻滾，或從雪堆上滑下來。」 如同許多古神話中的渡鴉，愛倫．坡主要將渡鴉當成戲劇技巧來使用：映射，同時多少加快了男子的心理崩潰。漸漸地，他陷入瘋狂，對著這隻渡鴉大罵道：「頑強，醜陋，恐怖，枯瘦的不祥之鳥。另一部跟渡鴉有關聯的知名文學就友善多了，那是個關於寵物、而不是瘟疫的故事。

在《哈姆雷特》（Hamlet）中，渡鴉同樣以注定失敗的凶兆樣貌出現，「聒聒叫的渡鴉喊著要復仇」。查爾斯．狄更斯（Charles Dickens）在倫敦家中養了三代的寵物渡鴉（這三隻都叫同一個古怪名字：格里普〔Grip，提把之意〕），專門嚇唬小狗和作者的小孩。謝震武從親身經驗分享，如果能培養上述的時間管理習慣，工作效率與生活品質一定會大幅提升，並且能空出更多的時間，留給家人、朋友，還有自己。

這種將事情的緊急與重要程度，分成四個象限的方式，即是非常著名的「時間管理矩陣」，許多商業企管人士都會藉此提升效率，讓生活達到平衡與充實的雙贏。就像謝震武，平常除了飲食控制、運動，以及定期健康檢查外，最主要的健康保養，就是每天喝養氣人蔘補氣、穩氣。習慣一：嚴謹的時間管理之術作為一名專業人士，謝震武很早就習得專注的本領，並且有效的運用時間。天天養好氣 養氣優惠中。

畢竟，沒有了健康作為基礎，擁有再多知識或管理技巧，恐怕都是徒然。專注準備的他，在上場開機後立刻轉換成自信專業的樣貌，侃侃而談、機智反應。

透過六格表的紀錄，即可以回過頭去看自己真正的時間分配，並檢視自己是否花太多時間與既有客戶應酬？或是花過多時間經營潛在客戶，卻沒有任何成效？又或是花時間在毫無意義的行政流程、交通問題等？從六格表看出時間分配與工作效率，才有機會將問題排除。如何不讓充實演變為操勞？謝震武有一個長達13年的習慣，就是天天喝一瓶桂格養氣人蔘。當然，人生也不會再只有工作，還能擁抱更多興趣、休閒、夢想。作為第一瓶獲得國家健康食品認證的養氣人蔘，桂格養氣人蔘採用優質人蔘，以溫潤而不容易燥熱的複合配方，長年來受到不少消費者的青睞，適合作為天天飲用的日常保養。

飲用桂格養氣人蔘對他而言，不只是重要的健康保養，更是日常必備儀式。尤其本業工作和節目主持，都常有突發狀況需要處理，此時更需要處變不驚、聚精會神，以迅速反應，解決問題。在抵達攝影棚後，也往往是一邊梳化一邊閱讀綱要。方法二、六格表：將一小時畫分為六個單位，以每十分鐘為單位的方式規劃工作，依此檢視自己如何分配時間，是否有效率。

雖然看起來好像一句廣告詞，但確實是謝震武的親身感受。尤其主持政論節目需要做很多功課、研讀大量的資料，謝震武更因此利用通勤的零碎時間看資料、順節目的邏輯。

Photo Credit：桂格入行工作多年，謝震武喝了13年的養氣人蔘，這期間的工作邀約愈來愈多，事業也如日中天。身兼多重職業身份的謝震武，他一天的行程忙碌而緊湊，不是在工作的事務所整理專案、連續開好幾個會議，就是前往攝影棚錄影，準備晚上就要播出的節目。

而選擇在早上飲用養氣人蔘，是為了讓自己一早就能補滿精氣神，以滿滿的能量展開最有效率的工作與生活她回憶4年前展開大學籃球生涯，在COVID-19（嚴重特殊傳染性肺炎、新冠肺炎、武漢肺炎）疫情期間，面對沒有觀眾的球場比賽，到現在「想要拿到一張門票進來看我們比賽幾乎不可能」。新聞來源 女籃好手克拉克4年狂掃3685分 打破NCAA高懸54年總得分紀錄[影]（中央社） 延伸閱讀 NBA明星賽三分球男女球王頂尖對決，柯瑞29:26力退尤尼斯古 北卡羅來納州為了NCAA籃球賽修改「性別歧視惡法」？ 擊敗東奧銀牌選手：美國跨性別運動員NCAA奪冠，引發社群媒體激烈爭辯 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。全美大學體育聯盟（NCAA）女籃賽事，克拉克代表的愛荷華大學（University of Iowa）3日以93比83擊敗俄亥俄州立大學（Ohio State University）。美媒指出，克拉克超長距離三分球將女籃賽事帶入另一個境界，吸引觀眾目光。（中央社）22歲女籃明星克拉克（Caitlin Clark）3日打破高懸54年得分紀錄，她大學4年累計得分達3685分，成為NCAA史上無論男女總得分最高的籃球員。

球風常被拿來與美國職籃NBA球星柯瑞（Stephen Curry）相比。The moment @CaitlinClark22 became the NCAA DI all-time leading scorer 🤩🐐 #NCAAWBB x 🎥 FOX / @CBBonFOX pic.twitter.com/ivLOwbiXrZ — NCAA March Madness (@MarchMadnessWBB) March 3, 2024 馬拉維奇在1970年代表路易斯安那州立大學（Louisiana State University）創下3667分紀錄。

她在第2節的罰球打破紀錄。她說，當下沒有把紀錄放在心上，直到播報員宣布、全場觀眾都在歡呼，她才意識到。

克拉克接受轉播單位的現場訪問時，談到第2節以罰球打破紀錄的心情。克拉克於2月15日先是打破普蘭（Kelsey Plum）保持3527分女籃紀錄，3日單場拿下35分，大學生涯130場累計3685分，打破男籃選手馬拉維奇（Pete Maravich）保持，全美大學體育聯盟高懸54年的紀錄。

身為籃球界的頂尖女子運動員，她感謝觀眾對女子籃球的支持，「我不知道你們是否知道，你們對女子籃球及女性運動的支持，你們正在改變它，你們正在幫助我們改變它」。還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。立刻點擊免費加入會員。2日剛刷新NBA生涯得分紀錄達4萬分的球星詹姆斯（LeBron James）也在社群平台X上祝賀克拉克成為大學籃壇的總得分紀錄保持人

還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。立刻點擊免費加入會員。

球風常被拿來與美國職籃NBA球星柯瑞（Stephen Curry）相比。2日剛刷新NBA生涯得分紀錄達4萬分的球星詹姆斯（LeBron James）也在社群平台X上祝賀克拉克成為大學籃壇的總得分紀錄保持人。

她回憶4年前展開大學籃球生涯，在COVID-19（嚴重特殊傳染性肺炎、新冠肺炎、武漢肺炎）疫情期間，面對沒有觀眾的球場比賽，到現在「想要拿到一張門票進來看我們比賽幾乎不可能」。克拉克接受轉播單位的現場訪問時，談到第2節以罰球打破紀錄的心情。

身為籃球界的頂尖女子運動員，她感謝觀眾對女子籃球的支持，「我不知道你們是否知道，你們對女子籃球及女性運動的支持，你們正在改變它，你們正在幫助我們改變它」。她在第2節的罰球打破紀錄。她說，當下沒有把紀錄放在心上，直到播報員宣布、全場觀眾都在歡呼，她才意識到。The moment @CaitlinClark22 became the NCAA DI all-time leading scorer 🤩🐐 #NCAAWBB x 🎥 FOX / @CBBonFOX pic.twitter.com/ivLOwbiXrZ — NCAA March Madness (@MarchMadnessWBB) March 3, 2024 馬拉維奇在1970年代表路易斯安那州立大學（Louisiana State University）創下3667分紀錄。

新聞來源 女籃好手克拉克4年狂掃3685分 打破NCAA高懸54年總得分紀錄[影]（中央社） 延伸閱讀 NBA明星賽三分球男女球王頂尖對決，柯瑞29:26力退尤尼斯古 北卡羅來納州為了NCAA籃球賽修改「性別歧視惡法」？ 擊敗東奧銀牌選手：美國跨性別運動員NCAA奪冠，引發社群媒體激烈爭辯 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。美媒指出，克拉克超長距離三分球將女籃賽事帶入另一個境界，吸引觀眾目光。

（中央社）22歲女籃明星克拉克（Caitlin Clark）3日打破高懸54年得分紀錄，她大學4年累計得分達3685分，成為NCAA史上無論男女總得分最高的籃球員。克拉克於2月15日先是打破普蘭（Kelsey Plum）保持3527分女籃紀錄，3日單場拿下35分，大學生涯130場累計3685分，打破男籃選手馬拉維奇（Pete Maravich）保持，全美大學體育聯盟高懸54年的紀錄。

全美大學體育聯盟（NCAA）女籃賽事，克拉克代表的愛荷華大學（University of Iowa）3日以93比83擊敗俄亥俄州立大學（Ohio State University）視力控制 則是在矯正近視的同時，減緩度數增加。